3-Stunden-Workshop Zen, Meditation & Yoga

Tiefe Entspannung für Körper und Geist

Dieser Workshop verbindet Zen, Meditation & Yoga und ermöglicht die Erfahrung von tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Wohlbefinden.
Durch die Kombination von Meditation und Yoga fällt es viel leichter, still zu sitzen und die Meditation zu genießen.

Selbstverwirklichung durch Zen, Meditation & Yoga

Die Selbstverwirklichung ist in verschiedenen spirituellen Richtungen das zentrale Thema. Die Frage nach „Wer bin ich?“ und die Sehnsucht, das höchste eigene Potenzial zu öffnen und im Leben zu entfalten motiviert viele, den Weg des Zen oder Yoga zu gehen. Dieser Workshop verbindet die Weisheit beider Richtungen und erlaubt einen Einblick in die Übungen des Zen und Yoga. So kommt man in eine Erfahrung, die einem ermöglicht, sich selber wieder zu spüren, mit sich verbunden und in Balance zu sein.

Praxis-Übungen beim Workshop

  • Du übst Pranayama, das sind reinigende Atemübungen im Yoga.
  • Du trainierst Asanas, das sind die klassischen Körperübungen im Yoga.
  • Du lernst, wie du deinen Körper in der Meditation einsetzt und kannst verschiedene Sitzpositionen ausprobieren.
  • Du bekommst in der geführten Meditation Anleitung, so dass dein Körper und Geist entspannen und zur Ruhe kommen.
  • Du erhältst Tipps, wie du die Erfahrungen aus diesem Workshop in dein tägliches Leben integrieren kannst.

Termine Zen Lounge Salzburg

  • Neue Termine werden in Kürze bekannt gegeben

Kosten

30,00 Euro
20,00 Euro Vorzugspreis für vita club und Zen Lounge Mitglieder

Zahlbar am Seminartag in bar oder mit Karte.

Hinweis: Bitte melde dich mindestens 30 Minuten vor Beginn der Veranstaltung an der Rezeption an. Um Wartezeiten zu vermeiden, bitten wir dich bei Barzahlung den Betrag passend mitzubringen.

Der Workshop hat mich total entspannt. Die Kombination aus Meditation und Yoga finde ich genial.

Maria, Hallein
Teilnehmerin Workshop Oktober 2017

Anmeldung Zen, Meditation & Yoga 3-Stunden-Workshop - Zen Lounge Salzburg

Stornobedingungen: Mit dem Absenden dieses Formulars meldest du dich verbindlich für die Veranstaltung am gewählten Zeitpunkt an. Die Anmeldung kann bis zu 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei schriftlich storniert werden. Bei späterer Abmeldung oder Fernbleiben der Veranstaltung wird der Gesamtbetrag fällig.