Mit Leichtigkeit mental und körperlich fit in 30 Tagen!
Spätestens mit dem Einzug des neuen Jahres nehmen sich viele Menschen vor, endlich an der eigenen Fitness und Ernährungsweise zu arbeiten. Das Ziel ist die Verbesserung der Lebensqualität und ein gesünderer Lifestyle. Allerdings wirken extrem strenge und komplexe Diäten eher abschreckend, genauso wie zu anstrengende Trainingspläne. Dabei lassen sich in diesem Bereich auch andere Methoden in Anspruch nehmen. Mit der Online-Challenge unserer ZenLounge-Leiterin Conny Hörl kannst Du einen einfacheren Weg einschlagen, um Dich endlich in Deinem Körper rundum wohlzufühlen. Dazu verfügt das Programm über einen großen Spaßfaktor, um in den anvisierten Tagen motiviert am Ball zu bleiben. So optimiert sich mit jedem weiteren Tag das Lebensgefühl, ganz ohne komplizierte Pläne, dafür mit viel Begeisterung.
Leicht verständliches Online-Programm zum Wohlfühlen
Für die persönliche Fitness ist es wichtig, die folgenden 5 Säulen zu verbinden:
– Mindset
– Wohlbefinden
– Community
– Bewegung
– Ernährung
Über die ZenLounge bietet Conny spezielle Kurse für das Mindset und die Community an (www.zenlounge.at). So kannst Du nicht nur geistig, sondern auch körperlich fit werden. Mit Hilfe der Fit in 30 Tagen – Challenge arbeitest Du online an Deinen Wohlfühlkörper, basierend auf zielgerichteter Bewegung und ausgeglichener Ernährung. Das Programm ist einfach strukturiert, Du kannst es unabhängig von Präsenzveranstaltungen im eigenen Zuhause durchführen. Auf diese Weise entfallen zeitraubende An- und Abfahrtswege, außerdem lässt sich der Standort für die Teilnahme frei auswählen.
Der Aufbau der Challenge
Wie der Name schon sagt, ist das Fitnessprogramm auf genau 30 Tage angelegt. Als Teilnehmer bekommst Du ein eBook, welches konkrete Pläne für den ganzen Zeitraum enthält. Darin sind ebenfalls eindeutige Empfehlungen enthalten, genauso wie ein kompaktes Fachwissen im Bezug auf die Ernährungsweise und das Training sowie anschauliche Tipps für die triumphierende Umsetzung. Mit dem Erfolgstagebuch kannst Du Dein persönliches Ziel sowie die bereits erzielten Etappenerfolge dank einem Punkte-System festhalten. So lässt sich eine bestmögliche Erreichung der angestrebten Vorhaben garantieren. Des Weiteren sind in Deinem persönlichen Trainingsplan die ausgewählten Kurse integriert. Das erforderliche Training lässt sich überall umsetzen, sowohl im Fitnessstudio als auch im Eigenheim. Schritt für Schritt kommst Du auf diese Weise innerhalb der 30 Tage Deinem Fitnessziel immer näher.
Dank der Community motiviert dran bleiben
Bei der Challenge spielt Kommunikation eine wichtige Rolle, um den Anreiz und das Interesse aufrecht zu erhalten. Im angegliederten Newsletter findest Du Deine individuellen Wochenaufgaben, leckere Rezepte, animierende Trainingstipps und hilfreiche Videos. So wird die tatsächliche Umsetzung so leicht wie nur möglich gemacht. Die ganze Zeit besteht ein persönlicher und regelmäßiger Kontakt mit Conny, genauso wie mit ihrem Team an erfahrenen Ernährungsexperten und Trainern. So bleibt die Motivation ganz bestimmt dauerhaft erhalten. Außerdem gibt es eine geschlossene Facebook-Gruppe, die nur für die Teilnehmer wie dich gedacht ist. Dank dem exklusiven Zugang zu dieser Plattform ist nicht nur die Kommunikation mit Conny und ihrem Team, sondern auch der Austausch mit anderen Teilnehmern möglich. Dort erwarten Dich zahlreiche Diät-Rezepte und Tipps für Bewegungsabläufe. Basierend auf dem Erfahrungsaustausch und der gegenseitigen Motivation ist Dir der Erfolg bei der Challenge garantiert.