Der Arbeitsalltag ist häufig von Hektik und Stress geprägt. Erholung, Entspannung und Wohlgefühl sind hier fehl am Platz. Dies gilt insbesondere für das Management der Unternehmen. Viele Führungskräfte sind ausgebrannt und stehen vor kurz vor einem Burnout. Achtsamkeit im Management kann dann dabei helfen, dich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der moderne und nachhaltige Führungsstil hilft dir dabei, Mitarbeiter bewusst und positiv zu führen.
Achtsam führen im Alltag
Stress, Burnouts und unzufriedene Mitarbeiter gehören zum Alltag zahlreicher Unternehmen. Im Zuge der Digitalisierung wird die Welt zunehmend schnelllebiger. Achtsamkeit kann als Gegenpol zum rasanten Lebensstil und den gravierenden Veränderungen dienen. Dabei profitierst du nachhaltig von der Achtsamkeit. Körper und Geist werden gestärkt, sodass du weniger gestresst und seltener krank bist. Darüber hinaus verbessern sich die kognitiven Fähigkeiten der Menschen – ein erheblicher Vorteil für Führungskräfte. Der Mindful Leadership wirkt sich zudem positiv auf die psychische Gesundheit der Menschen aus. Wer sich als Führungskraft seiner persönlichen und gesellschaftlichen Verantwortung bewusst ist, muss seinen Führungsstil überdenken – an Achtsamkeit führt da kaum ein Weg vorbei.
Ganzheitliche Führung durch Achtsamkeit
Führungsstile gibt es wie Sand am Meer. Kaum eine Führungskraft agiert auf gleiche Art und Weise wie der Vorgänger. Wer ganzheitlich und bewusst führen möchte, muss achtsam führen. Wer sich die Achtsamkeit antrainiert, nimmt den Arbeitsalltag wieder bewusst wahr. Dies gilt insbesondere auch für die Interaktion mit den Mitarbeitern. Meditierende Techniken, mit denen du deine Achtsamkeit schulst, sind der erste Schritt auf dem Weg zu einem herausragenden Leader. Schließlich ist gerade unter Führungskräften der Konkurrenzkampf immens. Neben positiven, gesundheitlichen Vorzügen verschaffst du dir somit einen entscheidenden Vorteil. Der Glaube, dass noch mehr Stress und Arbeit auf dem Weg nach Oben helfen, ist ein Teufelskreis. Schließlich führen diese Tätigkeiten langfristig dazu, dass du ausgelaugt, erschöpft und unausgeglichen ist. Wer braucht schon eine solche Führungskraft?
Den Fokus behalten bei der täglichen Arbeit
Wer achtsam führen möchte, sollte die folgenden Tipps berücksichtigen. Neben dem regelmäßigen Meditieren und der Übung von Achtsamkeit brauchst du eine positive Geisteshaltung. Im Alltag solltest du deinen Fokus derart ausrichten, dass du Schwierigkeiten und Probleme im Blick behältst. Ignorieren und Wegschieben sind keine Alternativen – vielmehr kann ein offener Geist, die meisten ihm gestellten Probleme bewältigen. Darüber hinaus solltest du auf Ablenkungen im Alltag verzichten. Überflüssige Medien, beiläufige Gespräche und Multi-Tasking-Aufgaben haben eines gemeinsam – diese Aufgaben stehlen dir Zeit und verhindern eine Konzentration auf das Wesentliche. Achtsamkeit im Management bewirkt das Gegenteil – mit einem Mindful Leadership gelangen wieder die wichtigen Dinge in den Fokus des Managements.