Balance Day – DEIN Tag, um in Balance zu kommen

Es erwarten dich verschiedene Meditationen (Tanzmeditation, geführte Meditation, …), Yogastunden (Yin Yoga, Kräuterkraft-Yoga, Vinyasa und Nidra), Workshops (Selbsthypnose-Workshop, Ikigai-Workshop, Balanceboard-Workshop), Soundbath, Massagen, Achtsamkeitsschmuck und mehr!

Du kannst dich schon anmelden! Ob du ein Ganztagesticket (10.00 – 17.00 Uhr) oder Halbtagesticket (10.00 – 13.00 Uhr oder 13.30 – 17.00 Uhr) haben möchtest, brauchst du erst später zu entscheiden!

Leitung Balance day
Conny Hörl

Kosten

45,- Euro Tageskarte (15,- Euro für Mitglieder)
28,- Euro Halbtageskarte

Zahlbar am Balance Day mit Kartenzahlung im Vitaclub SÜD, 2. Stock

Soundbath

Auf Knopfdruck entspannen, den Stress loslassen, sich im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen und wieder empfänglich für neue Energie und Inspiration zu sein. Die kraftvollen Klangwellen des Gongs durchdringen jede Zelle unseres physischen Körpers, gehen tiefer und wirken dabei auf unsere Psyche, unsere Gedanken und Emotionen, bis auf die seelische Ebene. Während einige Teilnehmer davon berichten, sie erfuhren Entspannung, Geborgenheit und ein tiefes Vertrauen im Klangbad, erfasst andere eine Kreativitätswelle an inspirierenden Gedanken, die sie für ihren persönlichen Erfolg nutzten. Dieses breite Wirkspektrum eröffnet ein weites Anwendungsgebiet für jede Lebenslage. Erlebe und nutze auch du die Wunder des Soundbaths mit Stefan Bina.

Kräuterkraft Yoga

Das Besondere an Kräuterkraft-Yoga ist, dass dich heimische Kräuter (in Form von Tee und Räuchermischungen) durch den Yoga-Workshop mit Bettina Wiesenegger begleiten. Ein kraftvoller Flow, mit dem Fluss der Atmung und entspannenden Elementen kombiniert, bringt dich und deinen Körper in Balance. Dabei unterstützen dich speziell auserwählte, heimische Kräuter, um wieder zurück in deine Balance zu kommen. Auf der körperlichen Ebene ein Tee, der deine Verdauungssäfte in Schwung bringt und deine Nerven stärkt. Auf der geistigen Ebene eine spezielle Räucherung, um wieder zurück in deine Mitte zu kommen. Lass Altes, Unbrauchbares los und bring Sonne in dein Herz! Welche Kräuter das sind, verrät dir Bettina in ihrer KräuterKraftYoga-Stunde.

Massagen

Am Balance-day stehen dir qualifizierte Masseurinnen des PRIME-Studios zur Verfügung, die sich um deine äußere Balance kümmern. Lass dich rundum verwöhnen und bring deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Mit Rücken- oder Gesichtsmassage sei dir jeder Wunsch erfüllt!

Selbsthypnose-Workshop Happyminds

Beim Selbsthypnose-Workshop wird dir von Eva-Maria Semler einfach und nachvollziehbar erklärt, wie unser Gehirn funktioniert und wie sich teils veraltete oder sogar fehlerhafte Programme unseres persönlichen „Betriebssystems“ aufspüren und aktualisieren lassen. Du bekommst praktische Tipps, wie du durch alternative Handlungsweisen, Achtsamkeit und Selbsthypnose jeden Bereich deines Lebens nachhaltig verändern kannst. Du hast am Ende des Workshops schon die Möglichkeit, an einer Entspannungs-Hypnose teilzunehmen.

Achtsamkeitsschmuck Malasarilove

Wundervoller Schmuck einer Frau, die über die Meditation auf ihrer Balireise zur Tradition des Knüpfens gelangte. Mittlerweile designt und knüpft Carina Fischer selbst Ketten, Armbänder und Ohrringe mit ihrem Partner David. Die beiden gehen ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein und haben passenden Schmuck, die positiven Einfluss auf deine Energiezentren nehmen. Die Steine schützen und unterstützen dich in deinen Lebenslagen. Auf ihrer Homepage kannst du dir den ersten Vorgeschmack holen und Einblick in die liebevolle Handarbeit gewinnen: www.malasarilove.com

Vinyasa & Yoga Nidra

Strenghten your body and calm your mind! Du fließt sportlich durch einen kreativen Vinyasa-Flow, der dich deinen Körper stark und beweglich fühlen lässt. Nach dieser wohltuenden Yogaeinheit erfährst du eine besondere Tiefenentspannung durch die Praxis von Yoga Nidra. Yoga Nidra schenkt dir mehr Gelassenheit und Entspannung sowie höhere Konzentration und neue Energie. Dabei musst du selbst überhaupt nichts tun, außer es dir ganz gemütlich auf deiner Yogamatte zu machen und deine Augen zu schließen. Lasse dich von Julia Triebl in die Welt von Vinyasa und Yoga Nidra entführen. Schenke dir selbst und deinem Körper diese wohlverdiente Auszeit.

Termine

Balance day

16.10.2022, 10.00 – 17.00 Uhr

Wo:

vita Zen Lounge
Alpenstraße 95 – 97
5020 Salzburg

Gratis-Parkplätze in der Tiefgarage!

Für die ANMELDUNG nach unten scrollen!