Beiträge

Business-Alltag mit Meditation besser meistern

Meditation - der ideale Weg zu mehr Achtsamkeit im Business-Alltag

Die Zen Meditation wirkt sich positiv auf dich aus - du profitierst sowohl im privaten Alltag als auch im Business von der neu gewonnenen Achtsamkeit. Das Meditieren bringt dir dabei diverse Vorteile. Mehr Energie im Alltag Regelmäßige Meditationsübungen…
Wirkung von Yoga - Bereicherung für das Wohlbefinden

Wirkung von Yoga

Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist eine Kombination aus psychischen und physischen Übungen, welche eine positive Wirkung auf das körperliche Wohlbefinden und die Psyche haben. Dazu…
Man unterscheidet bei der Zen-Meditation zwischen Sato-Zen und Rinzai-Zen.

Unterschiede: Soto-Zen und Rinzai-Zen

Zen bedeutet wörtlich übersetzt Meditation. Dieser Begriff leitet sich von der althergebrachten Sprache Sanskrit ab. Im Laufe der Zeit haben sich unterschiedliche Stile bei der Zen-Meditation entwickelt, deren Schwerpunkte und Lehren von…