Beiträge

Business-Alltag mit Meditation besser meistern

Meditation - der ideale Weg zu mehr Achtsamkeit im Business-Alltag

Die Zen Meditation wirkt sich positiv auf dich aus - du profitierst sowohl im privaten Alltag als auch im Business von der neu gewonnenen Achtsamkeit. Das Meditieren bringt dir dabei diverse Vorteile. Mehr Energie im Alltag Regelmäßige Meditationsübungen…
Wirkung von Yoga - Bereicherung für das Wohlbefinden

Wirkung von Yoga

Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist eine Kombination aus psychischen und physischen Übungen, welche eine positive Wirkung auf das körperliche Wohlbefinden und die Psyche haben. Dazu…
Zen Meditation und Yoga als Ausgleich zum Alltag.

Zen Meditation und Yoga: Eine Kombination als perfekter Ausgleich

Zen Meditation und Yoga: Eine Kombination als perfekter Ausgleich Stress ist ein großes Problem in unserer Gesellschaft. Immer mehr Pflichten prallen auf dich ein und die Verantwortung im Alltag steigt stetig an. Hinzu kommt, dass du heute…
Eine optimale Kombination sich körperlich und geistig fit zu halten. ist Meditation und Yoga.

Meditation und Yoga - mentales und körperliches Training

  Mit Yoga und Zen Meditation Stress abbauen und Ruhe finden Im Beruf, in der Familie, durch soziale Medien und eine unaufhaltsame Reizüberflutung geraten Körper und Seele aus dem Gleichgewicht. Fühlst du dich häufig angespannt, überlastet…
Achtsamkeit für mehr Lebensqualität.

Mehr Achtsamkeit verbessert die Lebensqualität

Achtsamkeit ist zu einem Modebegriff geworden - doch die Praxis der Achtsamkeit ist keineswegs neu. Mentales Training, das Aufmerksamkeit und bewusstes Erleben fördert, ist seit langer Zeit Teil vieler Philosophien und Religionen. Die vita…
In der Ruhe liegt die Kraft erfolgreicher Menschen.

In der Ruhe liegt die Kraft - Das macht erfolgreiche Menschen aus

Im Beruf erfolgreich sein - Zen Meditation ist der Schlüssel Viele Menschen klagen heute über Stress und fühlen sich von ihren vielfältigen beruflichen und familiären Aufgaben überfordert. Andere hingegen wirken selbst in der größten…
Bericht auf unserem Blog: Zen Meditation gegen Stress und Burnout

Zen-Meditation als sanfter Helfer gegen Stress und Burnout

Hohe Anforderungen in Beruf und Privatleben lassen nicht immer genügend Freiraum, um die innere Balance zu halten. Wenn du trotz all dem Stress zu Perfektionismus neigst, führt der Weg sehr oft zum gefürchteten Burnout. Ideal zum präventiven…