Workshop „Die sanfte Zen Atmung“.

mit Buch-Autorin Yuki Shiin aus Japan.

Die Japanerin Yuki Shiina ist Autorin des Buchs „Die sanfte Zen Atmung – Das Anti Aging Geheimnis der Japanerinnen“, das 2019 auf Deutsch erschienen ist.

Sie lehrt eine spezielle Atemtechnik, die auf den Grundlagen das großen Zen Meisters Hakuin Ekaku (18.Jh.) aufbaut. Seine Methode wird seit Jahrhunderten in Japan praktiziert. Sie soll nicht nur die Konzentration fördern, sondern auch den Blutkreislauf anregen und das Stresslevel deutlich senken.

Als Yuki Shiina ihre „Zen Breathing“ Atemtechnik entwickelte, ließ sie sich nicht nur von Hakuin inspirieren, sondern auch von anderen traditionellen Techniken der Edo Periode sowie von ihren eigenen Erfahrungen. Sie litt 15 Jahre unter großen, körperlichen Einschränkungen und konnte sich mit ihrer Atemtechnik davon gänzlich befreien.

Sie wollte eine Methode kreieren, die leicht in der Anwendung ist und dem Meditierenden die tiefe Atmung erleichtern soll. In Japan lehrt sie Zen Breathing unter anderem im Myoshinji Tempel in Kyoto (einem der großen Rinzai Tempel), wo sie regelmäßig Workshops anbietet.

Wir freuen uns sehr, dass Yuki diesen Abend mit uns gestaltet, uns ihre Methode näher bringen und gemeinsam mit uns üben will. Dazu möchten wir alle Zen Lounge Mitglieder sehr herzlich als unser Summer Special einladen

Workshop “Zen Breathing – Die sanfte Zen Atmung“

mit Yuku Shiina

am 29. August 2019, 18.30 Uhr (Dauer: ca. 90 Min.)

Achtung: Der Workshop ist auf Englisch!

Kosten:
Teilnahme für Zen Lounge Mitglieder bzw. vita club Mitglieder (ggf. mit Zusatz-Abo) kostenlos! Externe zahlen 10,- Euro Teilnahme-Gebühr! (Zahlbar am Seminartag ausschließlich mit Bankomat-Karte.)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 20 Personen.

Hinweis: Bitte melde dich mindestens 30 Minuten vor Beginn der Veranstaltung an der Rezeption an.

Anmeldung >>

„Through Zen Breathing, it becomes easier to connect your body and mind, making you more aware of the inner workings of your body.” (Yuki Shiina)