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Arbeit-Zufriedenheit durch Achtsamkeit

Mit klarem Kopf zum Erfolg: Achtsamkeit und Meditation in der Arbeitswelt

Meditation und Achtsamkeitstraining sind schon längst auch in der Wirtschaft angekommen. Dass das Training des Geistes positive Effekte auf Produktivität, Arbeitsleistung, Betriebsklima und Mitarbeiterzufriedenheit hat, belegen inzwischen zahlreiche Studien und Untersuchung, u.a. der Harvard Universität, aber auch anderer großer Forschungsinstitute.

„Wahre Führung setzt innere Stärke voraus. Wir brauchen keine neuen Konzepte, sondern ein Werkzeug, um mit der zunehmenden Komplexität und stetig steigenden Dynamik im Arbeitsleben umzugehen und klar und handlungsorientiert zu agieren.“

Hinnerk Polenski

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Angebotsübersicht

Seminar

Zen für Führungskräfte (3 Std.)

Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Dieser Workshop vermittelt nicht nur praktische und theoretische Grundlagen, sondern gibt auch einen tieferen Einblick über die Ziele und den nachgewiesenen Nutzen von Meditation. Warum Achtsamkeitstraining? Wie hilft mir Zen besser mit Stress umzugehen? Wie setze ich das Wissen im Alltag um?

Maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
Veranstaltungsort: Zenlounge Salzburg

Seminar

Exklusiver Zen Einsteiger Abend für geschlossene Gruppen

Lernen, wie man meditiert. Lernen, wie man mit mehr Achtsamkeit mehr Gelassenheit, Kraft und Orientierung den Alltag meistern kann. Lernen, wie man auch Zuhause Achtsamkeit und Meditation üben kann. Das sind Inhalte, wie sie beim exklusiven Einführungs-Abend (der auch ein Vormittag sein kann) vermittelt werden. Ziel ist ein erster Einblick in die Meditation, ein erster Geschmack vom Sitzen in Kraft und Stille.

Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen
Veranstaltungsort: Zenlounge Salzburg

Alternativ besteht auch die Möglichkeit – bei entsprechenden Räumlichkeiten – das Event bei Ihnen in der Firma abzuhalten.

Vortrag – Conny Hörl

Furchtlos wie ein Samurai – wie du unter Druck zu wahrer Größe wächst

Vortrag – Conny Hörl

In Balance – mehr Stabilität für ein bewegtes Leben

Pandemie, Krieg, Inflation & private Krisen. In unserem Leben ist immer etwas los. Unsicherheit und Volatilität prägen unseren Alltag. Wie schaffe ich es auf dem Wackelbrett des Lebens erfolgreich zu balancieren, dabei Spaß zu haben und am Ende erfolgreich zu sein. Und muss ich perfekt sein, um ein perfektes Leben zu leben? Stories, Facts & Figures und jede Menge Life Hacks sind Teil dieses Vortrags, der sich in angepasster Form auch gut im Businesskontext eignet.