Warum Zen Meditation lernen?

• Du erlernst die richtige Sitzposition, um mühlelos sitzen zu können.
• Du bekommst durch die geführte Meditation das Knowhow, was Du in der Meditation machst und was sie bewirkt.
• Meditation ist ein Werkzeug, um Kraft, Konzentration und Klarheit für Deinen Alltag zu erlagen und bei den täglichen Herausforderungen leistungsfähig und gesund zu bleiben.
• Wir haben uns darauf spezialisiert, Dir als Einsteiger das Meditieren beizubringen.
• Meditation legt den Grundstein für den Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Kraft und Freude mitten im Alltag.