Meditation Lernen KOSTENLOS

Du bist noch nicht sicher, ob Zen das Richtige für Dich ist? Ausprobieren lohnt sich. Aktiviere in der MYGYM-PRIME-APP das kostenlose 4-wöchige ZenLounge-Abo und los geht´s.

Als Nicht-Mitglied zahlst du einmalig 20€ und kannst einen Monat das gesamte Zen-Angebot der Zen Lounge nutzen und ausprobieren.

Es beinhaltet den Besuch der Veranstaltung „Meditieren lernen“.

Zen Abo
8,62€ MONATLICH

(das Angebot gilt für MYGYM-Mitglieder; als Nicht-Mitglied zahlst du monatlich 20€)

Integriere Zen in deinen Alltag und profitiere jeden Tag von den Vorteilen. Du kannst mit unserem Zen-Abo alle Kurse aus dem Kursplan besuchen und die Zendo für Deine eigene Meditation auch außerhalb der Kurszeiten nutzen.

Das Zen Abo läuft auf unbestimmte Zeit und ist monatlich kündbar (4 Wochen kostenlose Testphase).

Zen Eintageseintritt
12€ EINMALIG

Du möchtest einfach mal bei den Meditationen mit dabei sein? Dann kannst für 12.- Euro auch an einzelnen Tagen die Zendo nutzen.

Anmelde- und Zahlungslink

Für den Beginn Deiner Reise bei und mit uns laden wir Dich ein zum

KOSTENLOSEN EINFÜHRUNGSKURS MEDITATION LERNEN.

Wie geht es danach weiter?

Für 8,62€ im Monat kannst du an den wöchentlichen Meditationen , Breath and Flow Yoga sowie dem Intensivabend teilnehmen und die ZenLounge jederzeit für deine eigenen Meditationen nutzen. Das ABO startet mit einer 4-wöchigen kostenlosen Probephase und ist über die MYGYM-PRIME-APP als Add-On buchbar. (Als Nicht-Mitglied 20€ an der Rezeption @MYGYM-PRIME SÜD).

Kein Fan von ABOS?

Wir veranstalten regelmäßig buchbare Events sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.

ZEN LOUNGE MITGLIED WERDEN

Die Zen Lounge steht allen Menschen offen, die Zen ausprobieren oder vertiefen möchten.

MYGYM & MYGYM-PRIME-Mitglieder: kostenlos (Zusatz-Abo über die MYGYM-PRIME-APP: 8,62€)
kein Mitglied: Zusatz-Abo über die Rezeption SÜD: 20€ oder einmalige Meditationen: Events

48-Stunden-Regel:

Bei einer unvermeidlichen Terminabsage  bis spätestens 48 Stunden vorher können wir die Kosten erstatten, da der Termin noch weitergegeben werden kann. Bei Terminabsagen, die weniger als 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin erfolgen, kann der Betrag leider nicht mehr erstattet werden.

Die Zendo

Die Zendo ist der Ort, an dem Zen trainiert wird.

Ort der Stille: im Raum wird in der Regel nicht gesprochen.
Achtsamkeit und Harmonie: jeder soll die idealen Bedingungen finden um Zazen (=Sitzmeditation) zu trainieren.
Form: Regeln und Übungen, die wir die „Form“ nennen. Manche dieser Übungen mögen am Anfang möglicherweise etwas befremdlich vorkommen, andere sprechen einen vielleicht sofort an. Alle Übungen dienen dazu besser, einfacher und schneller in die Meditation zu finden.

Ein paar Regeln für den Aufenthalt in der Zen Lounge:

Wenn Du noch keine Erfahrung mit Zen-Meditationen hast, bitten wir Dich, die beim Einführungsabend „Meditation lernen“ mitzumachen.
Zu den Zazens findet sich jeder selbstständig in der Zendo ein.
Die Zendo wird nur in Socken bzw. barfuß betreten. Vor der Zendo steht ein Schuhregal zur Verfügung. Außerdem sollte man so wenig wie möglich in die Zendo mitnehmen. Lass Deine Wertsachen am besten im Auto oder deponiere diese in der Garderobe.
Während des Zazen gilt absolute Stille. Bitte verhalte dich auch im Vorraum ruhig. In der Zendo selbst wird nicht gesprochen.
Während der Übung wird die Zendo nicht betreten und nur in Ausnahmefällen verlassen.
Wir empfehlen Kleidung in dunklen bzw. gedeckten Farben.
Die Zendo steht unseren Teilnehmer unter der Woche von 9 bis 18 Uhr für die eigene Meditation zur Verfügung. Wir bitten um eine kurze Anmeldung an der Rezeption.

Die Zen Lounge ist eine Zendo des Daishin Zen Klosters Buchenberg.

Für die regelmäßigen Meditationen, die Einführungskurse „Meditation lernen“ sowie die Seminare kümmert sich in Salzburg ein engagiertes Team aus qualifizierten Zen Trainern, so genannten Zendoleitern.

Jeder Zen Trainer durchläuft dabei eine mehrjährige Ausbildung im Daishin Zen Kloster Buchenberg unter der Leitung von Zen-Meister Hinnerk Polenski und wird als dessen Schüler permanent geschult und weitergebildet.

Hinnerk Polenski ist Zen-Meister und Abt des europäischen Dashin Zen Ordens und des Zen-Klosters Buchenberg im Allgäu. Er ist ordinierter Mönch und Mitglied des Hokoji-Rinzai-Ordens sowie des Syoko-ji in Japan. „Syobu“ (jap. Zen-Krieger) ist sein Dharma-Name, der ihm von Zen-Meister Oi Saidan Roshi 1992 gegeben wurde. Polenski (Jahrgang 1959) praktiziert seit mehr als 30 Jahren den Zen-Weg. Er ist Dharma-Nachfolger (Inka) für Dashin- Rinzai-Zen von Reiko Mukai Roshi. Gemeinsam mit seinem Lehrer Reiko Mukai gründete er die Daishin-Zen-Linie, eine Zen-Schule, deren Schwerpunkt auf die Entwicklung eines europäischen Zen-Weges gerichtet ist.

Alle Teammitglieder in Salzburg gehen den Zenweg seit vielen Jahren und zeichnen sich durch ein hohes Maß an Verantwortungsbewusstsein aus. Sie stehen als Ansprechpartner auch außerhalb der Meditation für alle Fragen rund um Zen und um die jeweilige Weiterentwicklung zur Verfügung.

Für die Leitung der Zen Lounge ist Conny Hörl verantwortlich.

Dharma Schülerin & Leitung der ZenLounge

Bettina Wiesenegger - Dharma Schülerin & Leitung Mittwochvormittag

Claudia Garstenauer - Leitung Montagabende

Michaela Fischer - Vertretung Montagabende

Christine Höllbacher - Dharma Schülerin & Leitung Freitagabend

Zen Meister Hinnerk Polenski - Zen Kloster Buchenberg

Harald Breitenbaumer - Coach & Zendo Leiter

Meditation Lernen KOSTENLOS

Zen Abo 8,62€ MONATLICH

(das Angebot gilt für MYGYM-Mitglieder; als Nicht-Mitglied zahlst du monatlich 20€)

Zen Eintageseintritt 12€ EINMALIG

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ZEN LOUNGE MITGLIED WERDEN

Die Zendo

Ein paar Regeln für den Aufenthalt in der Zen Lounge:

Die Zen Lounge ist eine Zendo des Daishin Zen Klosters Buchenberg.

Zen Abo
8,62€ MONATLICH

Zen Eintageseintritt
12€ EINMALIG