Meditation lindert chronische Schmerzen in Kürze Chronische Schmerzen Schmerzen werden chronisch, wenn sie länger als 3 Monate andauern, wie das häufig bei Arthritis und Rückenbeschwerden der Fall ist. Wusstest Du, dass chronische Schmerzen die graue Substanz in Hirnregionen verringern? Durch Meditation (und die dadurch angeregten, neuronalen Verknüpfungen) lassen sich diese wieder

Klangschalenmeditation geht in die Tiefe   Die Vorteile der Klangmeditation vollkommenes Loslassen Verringerung von Depressionen und Ängsten Tiefenentspannung Stressabbau innere Ruhe und Gelassenheit Verbesserung des Schlafes Verbesserung der Meditationspraxis Befreiung und Finden von Antworten innerer Frieden den Geist zur Ruhe bringen   Die Wirkung Die Kristallklangschale berührt dein Innerstes und

Meditation fördert deine Gesundheit und ein langes Leben Das Leben ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, welche in Harmonie sein müssen, um ein gesundes, langes und glückliches Leben führen zu können. Das große Ziel ist, mehr Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden für alle zu generieren. Gesundheit Aus ayurvedischer Sicht

Die vier himmlischen Verweilzustände Brahmavihara ist der buddhistische Name für die vier himmlischen Verweilzustände. Diese vier Zustände sind liebende Güte (Meta), Mitgefühl (Karuna), selbstlose Freude (Mudita) und Gelassenheit bzw. Gleichmut (Uphekka). Sie sind auch die Grundlage für die Meditationsübungen in verschiedenen Formen des Buddhismus, wie zum Beispiel des Zen Buddhismus.

Die Rauhnächte sind etwas mystisches Sie sind die Bezeichnung für die zwölf Nächte zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar. Um genau zu sein, beginnt die erste Rauhnacht 2023 um Mitternacht des 24. Dezembers und die letzte Rauhnacht um Mitternacht des 5. Januars. Die Geschichten und Bräuche rund um

Die neun Geheimnisse der Superalten Es gibt fünf Regionen, die Blue Zones, auf dieser Welt, in denen sich die Hundertjährigen häufen. Hinzu zählen Okinawa (Japan), Ogliastra (Sardinien), Ikaria (Griechenland), Nicoya-Halbinseln (Costa Rica) und Loma Linda (Kalifornien). Betrachtet man die Lebensgewohnheiten der fünf Regionen im Detail, so lässt sich feststellen, dass

Meditation als Jungbrunnen? Den Alterungsprozess verlangsamen, aufhalten oder gar rückgängig machen? Diese Vorstellung erinnert eher an Fantasiegeschichten wie Benjamin Button. Immer wieder ist die Frage jedoch Thema- auch für die Forschung! Nicht umsonst ist der ‘Jungbrunnen’ so oft ein Teil von verschiedenen Märchen. Wir verbinden das Altern mit vielen gesundheitlichen

Wie kann ich lernen mir und meinem Weg zu vertrauen? „Wenn wir Kinder sind und wir spielen auf der Wiese, dann ist ein Grundvertrauen da. Und es ist Erfahrung in unserem Leben, das dieses Vertrauen Stück für Stück zerstört, wenn wir dieses zerstörte Vertrauen durch Konstruktion, Geschichten und systemische Ebenen

Burnoutprophylaxe Immer öfter hört man heutzutage das Wort Burnout. Meistens verbindet man damit das Bild eines überarbeiteten Top Managers, der ausgebrannt ist und nicht mehr kann, da er sich seit Jahren zu viel auflädt. Doch der Begriff Burnout ist keineswegs auf die Arbeit beschränkt, sondern bezieht sich auf alles im