Weg mit dem schlechten Gewissen Da ist es wieder – das schlechte Gewissen. Als ich mich erstmals in den Alltag als Working Mum einzufinden versuchte, war das schlechte Gewissen mein ständiger Begleiter. Die berufstätigen Mütter unter uns kennen es bestimmt alle zur Genüge- dieses unangenehme Gefühl, überall gleichzeitig sein zu

Die positiven Effekte des Waldbadens Der Frühling grüßt! Endlich wieder mehr Sonnenschein und ein bisschen Wärme. Die Welt blüht wieder auf und alles um uns herum wird grüner und fröhlicher. Das Laub schwindet langsam und die vormals kahlen Äste füllen sich wieder mit grünen, saftigen Blättern- einfach herrlich dieser Frühling.

Gartenarbeit Ach, ich liebe den Frühling einfach. Mit den Blumen blühe auch ich regelrecht auf. Nicht, dass ich im Winter nicht auch aktiv wäre und ihn nicht in vollen Zügen genieße, aber das Frühlingserwachen in der Natur zu beobachten, das hat schon einen speziellen Charme. Wenn die Blätter auf den

Leben im Augenblick- wie oft haben wir das schon gehört  Wer mir schon länger auf @connypure folgt, der weiß, ich mache oft viele Dinge parallel und versuche immer das Maximum aus meiner Zeit zu holen. Egal ob beruflich oder privat- ich mag keine Routine. Was sich allerdings für mich und

Meditation und Detox Beide Worte sind mittlerweile den meisten ein Begriff. Doch was versteckt sich wirklich dahinter und wie hängt das zusammen? Vor einiger Zeit hat man unter Detox meist noch strikt den körperlichen Detox, also das Fasten, verstanden. Man schlürft ein paar gesunde Tees und Säfte, verzichtet auf jegliche

Langlaufen und zu dir finden – der Weg ist das Ziel Die Welt ist erstarrt in Eis und Schnee. Sonnenstrahlen bringen die Kristalle zum Leuchten und alles ruht vor dir in winterlicher Gleichförmigkeit. Faszination und Stille zugleich, du fühlst, wie du eins wirst mit deinem Körper, wie du eins wirst

Gongbath – ein klingender Jungbrunnen Eintauchen, aufnehmen, sich hingeben in ein Meer geheimnisvoller Klänge. Klänge von Instrumenten, die so archaisch sind wie die Ursprünge moderner Zivilisation. Zimbeln, Gongs, Klangschalen – Musikinstrument, Ritualinstrument und medizinisches Instrument zugleich. Ihre kraftvolle Wirkung auf Geist, Seele und Körper des Menschen ist altbekannt und wird

Klinge dich in die Meditation hinein! Schon probiert? Seit jeher werden spirituelle Praktiken diverser Kulturen, wie Rituale oder Meditationen, von Klängen begleitet. Seien es gesungene Mantras oder geistliche Lieder, seien es instrumentale Klänge von Gongs, Trommeln oder bis hin zu den großen Meisterwerken spiritueller Musik, seien es die klaren Klänge

Higher self – was ist das überhaupt? Wortwörtlich bedeutet es nicht mehr als ein ‘Höheres Selbst’. Der Begriff lässt also schon mal annehmen, dass es um mehr geht als das gewöhnliche, alltägliche Selbst. Im alltäglichen Leben ist man oft abgelenkt von allem, was so um einen herum geschieht. Oft hört